Desintoxicação!

Passaram as festas, todo mundo, acredito eu, comeu além do que deveria,(deliciosa Gula!!), agora é hora de desintoxicar o corpo, de todas as gorduras, bebidas, cafeínas(não vou dispensar, pois amo o meu cafezinho..), doces, que foram engeridos!!!Risos...ai,ai,ai!!!

Minha dica é: No mínimo por uma semana, cortar a carne vermelha e tomar o máximo de líquido(H2O) que puder ,comer vegetais e frutas!

Já comprei as minhas frutas que comerei puras ou farei sucos!!!
Quem quiser dicas de uma especialista, ai vai o site da Fernanda Pisciolaro – nutricionista

"Aprendendo a nos desintoxicar descobriremos os segredos da saúde plena. Aprenderemos a prevenir doenças e a evitar os estimulantes artificiais, que mascaram tudo com a falsa idéia de gerar prazer.
Qualquer intoxicação do corpo e qualquer distúrbio emocional provoca uma diminuição das funções cerebrais. Todo mundo sabe como é difícil raciocinar com clareza após uma refeição pesada!!
Descobrir o efeito positivo da desintoxicação sobre as faculdades mentais é apaixonante. A concentração, a memória, a capacidade criativa e intuitiva ficam extraordinariamente aguçadas." Palavras de Dr. Soleil - Edição Independente.
Quanto melhor nos sentimos, mais procuramos meios naturais para nos equilibrarmos (sol, água, alimentos vivos, atividade física, lazer, respiração, etc.).

E vocês vão fazer o que para desintoxicar?
Dia Iluminado e Saudável para todos!!!!