De acordo com um estudo do Instituto Nacional de Saúde dos
Estados Unidos, as pessoas que preservam algum tipo de religiosidade ou espiritualidade vivem,
em média, 29% mais. Os médicos observaram melhoras em casos de depressão,
stress, doenças do coração, pressão alta, infertilidade e até de diversos tipos
de câncer.
Ciência e medicina por muito tempo ignoraram esse tipo de
evidência. Mas, devagar, os conceitos arraigados começam a ser revistos.
Multiplicam-se livros sobre o assunto, como Milagres Que a Medicina Não Contou,
do cardiologista Roque Marcos Savioli, e surgem trabalhos em instituições
tradicionais, como o Hospital das Clínicas, também da capital, onde funciona o
Núcleo de Estudos de Problemas Espirituais e Religiosos (Neper). “Não dá para
continuar com a visão de que um curador soluciona um problema sem levar nada
mais em conta além do físico”, diz a psicóloga Maria Rosa Spinelli. “Precisamos
de cuidadores que enxerguem o indivíduo como um todo.” De acordo com essa
perspectiva, a atitude do paciente é decisiva. “Para um tratamento dar
resultado, é necessário acreditar: a fé faz a pessoa persistir e se movimentar
ao encontro da cura.”
· Leve a sério a própria intuição
Assim, você se coloca em contato com suas sensações mais
sutis.
· Dedique-se a rituais como reza e meditação
Em pacientes com hipertensão, a reza faz a pressão cair em
50% dos casos. Está comprovado que a repetição do mantra desacelera o coração,
diminui a pressão sanguínea e a freqüência respiratória – efeitos semelhantes
aos das orações.
· Procure se conectar com o mundo
Andar no parque ou nadar pode ter uma dimensão maior do que
a de praticar um simples exercício, fazendo a gente entrar em contato com as
forças da natureza e nos enchendo de energia vital.
· Seja otimista
Em doenças crônicas, quando as pessoas conseguem focar o
lado positivo da vida, o resultado é evidente. Para manter essa disposição,
experimente praticar exercícios de visualização: antes de sair da cama, feche
os olhos e pense numa razão que a faz se sentir feliz em estar viva. Com o
tempo, se torna um hábito e ajuda a manter o equilíbrio.
Creio plenamente nisso.
ResponderExcluirTenha uma boa semana.
Muita paz.
Oiii Roberta, estou precisando me dedicar mais aos rituais e a meditação, ótimas dicas amiga! Ótima semaninha p vc! bjooss
ResponderExcluirOlá, doce Maia.
ResponderExcluirEstá aí, um lado que precisamos mesmo regar com carinho, sem esse lado bem cuidado a colheita não é a mesma...
Ótima semana para você!
Esses cuidados são realmente necessários.
ResponderExcluirNão podemos permitir que nos abalemos ponto de ficarmos mal espiritualmente.E pode acontecer, facilmente!Ótima postagem! beijos,linda semana,chica
Olá Roberta...adorei esta matéria, muito importante para dar força e dicas para a vida!
ResponderExcluirAcho que o otimismo é um dos grandes segredos da vida!
Bjs e um bom começo de semana!
CamomilaRosa
Excelente matéria você compartilhou conosco, Roberta...dicas que realmente são importantes para manutenção da saúde física e espiritual.
ResponderExcluirBeijinhos e feliz semana, Luminosa...
Valéria
Querida amiga
ResponderExcluirPeço desculpas pela minha ausência, mas não é por esquecimento, mas sim por conta de meu novo projeto, o qual me está retirando muito tempo.
Ser esposa, mãe, amiga, dona de casa, e ainda aprendiz de escritora, não é tarefa muito fácil, requer de nós um grande equilíbrio.
Queria muito agradecer por sua presença amiga lá no meu cantinho, presença que me alegra por demais meu coração e minha vida! Muito Obrigada!
Me perdoe por alguma coisa.
Um lindo dia para você.
Abraço amigo
Maria Alice
Olá Alice!!
ExcluirNão se preocupe...eu entendo perfeitamente e imagino o quanto é difícil!!
Obs: Eu gosto de responder a cada comentário, aqui no Blog Luz e não estou conseguindo por enquanto...faz parte, mas leio todos com toda atenção!!
Fica na paz, querida!!
Beijinhos Iluminados!!
Muita Luzzzzzz...
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirRoberta Maia
ResponderExcluirBom dia
Veja o meu relato em primeira mão.rsrs
Escolhi começar o dia com Lena Rodriguez,Cláudia Secassi,Sheila Costa,Krishnaya,Rosalia Schwark,Roberta Maia,Seicho-No-Ie,Ho oponopono e tantos outros maravilhosos ensinamentos e descobri uma paz interior que não consigo explicar e com isto recebi um convite do Centro Espírita que frequento há muito tempo
Fui convidada para sala de Passe,depois fui "intimada",mas como nunca fiz curso me senti constrangida,responsabilidade aumentou.
Mas o Presidente de Centro disse que estava de"olho em mim"e que eu estou irradiando luz.
Esforço diariamente para dizer NÃO ao ego...vaidade...melindre,mas confesso SER GRATA a todos voces e COMPARTILHO A MINHA GRATIDÃO por tudo que aprendi e ainda tenho muito que aprender.
Com você foi amor a primeira vista,sua foto foi marcante e senti a sua vibração.
Amigos virtuais em todos cantos do Brasil...de Norte ao Sul,minha eterna gratidão.
Com carinho,
Vera Luísa
Olá Vera, Seja Bem Vinda ao Blog Luz!!!
ExcluirQue alegria os caminhos terem trazido você ao Blog Luz, que missão linda a sua, obrigada por ter me dado o prazer de participar dessa alegria!!
Fico feliz de ter passado essa energia boa através da foto, tento ser o melhor que posso, exercito o bem, vivo nele e busco ele.
Todos Somos Um!!
Esteja na Paz, querida!
Volte Sempre!!Muita Luzzzzzzzzzzz..