O poder relaxante do banho...

Depois de um estressante dia de trabalho, em pleno verão brasileiro, o que você mais deseja quando chega em casa? Um bom banho, certo?

Mais do que a higiene e o prazer de estar limpo, um banho pode aliviar tensões musculares e dores de cabeça, renovar as energias e deixá-la com um novo astral, pronta para uma bela noite de sono ou para virar a madrugada em uma festa.

Para transformar seu banho em um momento agradável, algumas dicas.

Temperatura da água

A temperatura da água define a ação dos banhos, seja no chuveiro ou na banheira. “Eu não gosto de proibir os banhos quentes, por serem um dos prazeres da vida, mas a água quente deve ser evitada, pois agride a pele. Quem tem o hábito de tomar banhos quentes deve saber que isso causa desidratação, ressecamento e a longo prazo acentua a flacidez da pele”, explica a dermatologista Ligia Kogos.

A água morna é mais aconselhável, além de ser refrescante e estimulante. E o banho não precisa ser demorado; pelo contrário, é melhor que seja rápido. “Alternar o banho com água morna e fria é uma técnica que vem sendo usada para quem quer melhorar a circulação do sangue, prevenindo, por exemplo, o aparecimento de varizes”, aconselha Ligia.

Esponjas

Massagear o corpo com esponjas e buchas naturais é bom para ativar a circulação e remover células mortas. “Com movimentos circulares e suaves, sempre de baixo para cima, a massagem dá mais energia e disposição, mas não deve ser feita todos os dias, pois, em excesso, diminui a proteção natural da pele e pode causar problemas dermatológicos”, alerta.

Para as mulheres, a massagem pode auxiliar na prevenção de celulites. “Estimula os terminais nervosos e os vasos sanguíneos”, diz a dermatologista.

Sabonetes

O cuidado na escolha do sabonete é fundamental. “A pessoa deve optar para o banho e para as mãos por sabonetes à base de glicerina e óleos lubrificantes”, explica Ligia Kogos.

Segundo a especialista, o uso de grandes quantidades de sabonetes durante a limpeza também pode prejudicar a pele. “É fundamental que o sabonete seja retirado com bastante água”, afirma.

Fonte: MBPress

Obs: Olá Estrelinhas, ando com muita dificuldade em comentar em algumas casinhas (blogs)...o blogger vive dando sustos com probleminhas como este. Aqui no Blog Luz existem algumas pessoas que estão me enviando email dizendo que o mesmo esta ocorrendo, obrigada pelo carinho, estou lendo todos!

Vamos ter paciência e relaxar...esperar tudo isso passar...um dia isso acaba, aff,risos!!!

Beijinhos Aromáticos!