terça-feira, 18 de outubro de 2011

O poder relaxante do banho...

Depois de um estressante dia de trabalho, em pleno verão brasileiro, o que você mais deseja quando chega em casa? Um bom banho, certo?

Mais do que a higiene e o prazer de estar limpo, um banho pode aliviar tensões musculares e dores de cabeça, renovar as energias e deixá-la com um novo astral, pronta para uma bela noite de sono ou para virar a madrugada em uma festa.

Para transformar seu banho em um momento agradável, algumas dicas.

Temperatura da água

A temperatura da água define a ação dos banhos, seja no chuveiro ou na banheira.
“Eu não gosto de proibir os banhos quentes, por serem um dos prazeres da vida, mas a água quente deve ser evitada, pois agride a pele. Quem tem o hábito de tomar banhos quentes deve saber que isso causa desidratação, ressecamento e a longo prazo acentua a flacidez da pele”, explica a dermatologista Ligia Kogos.

A água morna é mais aconselhável, além de ser refrescante e estimulante. E o banho não precisa ser demorado; pelo contrário, é melhor que seja rápido. “Alternar o banho com água morna e fria é uma técnica que vem sendo usada para quem quer melhorar a circulação do sangue, prevenindo, por exemplo, o aparecimento de varizes”, aconselha Ligia.

Esponjas

Massagear o corpo com esponjas e buchas naturais
é bom para ativar a circulação e remover células mortas. “Com movimentos circulares e suaves, sempre de baixo para cima, a massagem dá mais energia e disposição, mas não deve ser feita todos os dias, pois, em excesso, diminui a proteção natural da pele e pode causar problemas dermatológicos”, alerta.

Para as mulheres, a massagem pode auxiliar na prevenção de celulites. “Estimula os terminais nervosos e os vasos sanguíneos”, diz a dermatologista.

Sabonetes

O cuidado na escolha do sabonete é fundamental
. “A pessoa deve optar para o banho e para as mãos por sabonetes à base de glicerina e óleos lubrificantes”, explica Ligia Kogos.

Segundo a especialista, o uso de grandes quantidades de sabonetes durante a limpeza também pode prejudicar a pele. “É fundamental que o sabonete seja retirado com bastante água”, afirma.

Fonte: MBPress

Obs: Olá Estrelinhas, ando com muita dificuldade em comentar em algumas casinhas (blogs)...o blogger vive dando sustos com probleminhas como este. Aqui no Blog Luz existem algumas pessoas que estão me enviando email dizendo que o mesmo esta ocorrendo, obrigada pelo carinho, estou lendo todos!
Vamos ter paciência e relaxar...esperar tudo isso passar...um dia isso acaba, aff,risos!!!

Beijinhos Aromáticos!


15 comentários:

  1. Aiiii como eu adooorooo tomar um bela banho!

    Até quando estou stressada parece que o stress vai pelo ralo abaixo eh eh eh

    Relaxa para além de ficarmos bem cheirosinhos!


    Beijos
    Um dia muito feliz

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  2. Excelentes dicas! Eu sou fã de banhos relaxantes :)

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  3. Namastê!

    ♥ An@, eu também adorooooo...parece que tudo de ruim vai embora,ufa, risos!!

    ♥ Mafalda, banhos é uma ótima forma de aliviar qualquer tipo de stresse, nada como um balde de agua fria na cabeça esquentada,risos!!!


    Tenham um Belo Dia!!
    Paz e Luz!!

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  4. É tudo de bom mesmo! Um lindo e relaxante dia!beijos,chica

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  5. Nossa se eu pudesse vivia naquelas super banheiras rss tô viajando na "maionese" mas que é bom é!
    valeu pelas dicas
    beijos Roberta

    e haja banho neste verão que promete

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  6. Realmente Ro, um bom banho após um dia de trabalho é a melhor coisa.
    Ótimas as dicas.
    Xeros

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  7. Olá Estrelinhas!!

    ♥ Chica,banho?! É tudo de bom...

    ♥ Yasmine, se eu pudesse também, viveria naquelas banheiras maravilhosas fazendo bolinha de sabão, igualzinha a foto do poster, risos!!

    ♥ Aninha, banho é sempre bem vindo, acho que na outra vida fui um peixe do mar, rs!!


    Tenham Todas um Dia Relaxante!!
    Paz e Luz!!

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  8. Oi Roberta, eu sempre quis ter banheira para tomar aqueles banhos de sais com espuma, e pétalas de rosas então? rsss mas como ainda não tenho me contento com o chuveiro e esses cuidados que citou tem que ser observados mesmo.
    Eu uso só sabonetes com hidratantes, quando uso do simples minha pele fica repuxando.
    Água quente principalmente pros cabelos é "u ó", ficam ressecados e feios.
    Adorei ver a foto, assim fico me imaginando numa banheira, tuudooo de bom!
    Beijos pra ti!

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  9. Um banho morno é muito relaxante. Muito Bom...
    Beijos.

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  10. Olá Roberta,
    Sei que não é aconselhável, mas adoro banhos quentes.
    Excelente dicas! Vou já colocar em prática. Valeu!
    Beijokas.

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  11. Eu gosto de banhos escaldantes mas evito porque de fato não fazem bem pra pele nem pros cabelos...

    Beijos, flor.

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  12. Oi Roberta,

    banho é tudo de bom mesmo. Sozinhos, uma terapia; acompanhados, um ritual.

    Anoitecer de estrela para você!

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  13. Ai, Ro! que delícia de post!!! só faltou uma coisinha para o banho ficar mais relaxante ainda: tomar banho com sal grosso. Menina, relaxa demais! não é preciso ter banheira. É só colocar o sal groso em um copo grande e ir enchendo com água durante o banho e jogando por todo o corpo. Onde eu mais sinto me relaxar depois de um dia duro de trabalho são os pés. Ai, é bom demais!
    Sal grosso de churrasco, mesmo!
    Experimenta pra ver!!!

    Adorei o post!
    Beijinhos na bochechinha...
    Liz (esses beijinhos eu só estou mandando pra vc...risos)

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  14. corrigindo: sal "grosso"

    Vi a nova postagem no link e tinha acabado de passar por aqui.
    Não tinha visto a sua foto aí ao lado...menina, que viagem...eu imaginava voce morena, de cabelos escuros e compridos, totalmente ao contrário. Mas a docilidade e meiguice é a mesma que imaginei...voce é linda, delicada...uma fada!!!!
    bjs ( amanhã comento o novo post)

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  15. Namastê!
    Olá corações...

    ♥ Isa, a mudança de sabonete senão for adequada a pele, ela reclama, gritaaa...comigo acontece o mesmo! Aproveita amiga, a imagem passa uma sensação boa, né?!

    ♥ Élys, sim, o banho morninho é uma delicia!

    ♥ Vera, obrigada querida!

    ♥ Luna, quente eu não gosto, morninho ainda vai,mas minha preferência é FRIO,rs!!Adoro!

    ♥Will, é melhor o ritual...pois vem junto a melhor terapia,rs!

    ♥ Li, adoro banho com sal grosso, adoroooo...e ele é bom para muitas coisa, ne minha irmã?!
    É ótimo!
    Quanto a mim, meus cabelos eram compridos, cortei,rs, combina mais com meu estilo de vida pois faço dança e academia! Obrigada querida!
    Beijinhos Iluminados para você,rs!!


    Abraços Fraternais!!
    Muita Luz!

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♥ Obrigada pelo comentário, sua opinião é muito importante! Beijinhos Iluminados!

Gratidão!

Gratidão!