terça-feira, 3 de maio de 2011

Suculentas, Docinhas, Azedinhas...

Frutas...gosto muito delas Veja aqui, hum...você pode consumi-las recém saídas do supermercado, da banca ou do pé, pode fazer sucos, usar para cozinhar ou aplicá-las em máscaras caseiras.
As frutas têm muitas propriedades que ajudam a manter a beleza e a purificar o organismo. Saiba as vantagens de cada fruta para que sua dieta seja mais adequada às suas necessidades.

Conheça alguns benefícios que cada fruta pode ter a favor de seu corpo.

Manga – Purifica o sangue e é boa para a pele. Ajuda no tratamento contra a acne.

Limão – Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca.

Laranja – Rica em vitamina C, é energizante, laxante e previne infecções.

Kiwi - Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra a tensão, a depressão e as desordens digestivas.

Melão – Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso.

Abacaxi – Favorece a digestão e purifica o organismo.

Uva – Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.

Coraçãozinho Pictures, Images and PhotosEm destaque a MAÇÃ!
Além de todas as frutas citadas...a minha fruta do coração é a maçã , veja quanta coisa boa ela pode fazer ao seu organismo:

A composição nutricional da maçã merece destaque, principalmente pelo seu alto valor de vitaminas do complexo B, vitamina C e E, além do mineral potássio. Além disso, sua composição de fibras, principalmente da pectina, fornece aproximadamente 10% das necessidades diárias de fibras.
O consumo regular da pectina, tem se mostrado eficaz no controle da glicemia, auxiliando os portadores de diabetes a manter a boa saúde. O consumo aproximado de 2 maçãs pequenas ao dia, fornece a dose de pectina necessária.
A pectina auxilia também na redução do mau colesterol, pois forma uma barreira de fibra na parede intestinal impedindo a absorção do colesterol e de outras gorduras.
Os Taninos e os Flavonóides, fitonutrientes presentes na maçã, possuem ação antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce, adstringente e principalmente antiinflamatória.

E muitos outros benefícios...

Fonte: Site Mulher beleza
Veja mais:




Beijinhos Frutíferos!!!



15 comentários:

  1. Gosto muito das frutas e cada uma, uma função legal para nossa saúde.Isso é bom! beijos,tudo de bom,chica

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  2. Somos 2 Roberta... adoro fruta!

    Gosto de Manga, papaia, morangos, melão, melancia... sei lá! Adoro todas as frutas e fazem muito bem!

    Aqui no emprego como 2 maças por dia!

    Beijos

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  3. Namastê!

    ♥ Chica querida, eu amooo..as frutas!!!

    ♥ Ana, somos 2!!! É muito bom saber que algo que gostamos é capaz de nós fazer tão bem!!!


    Beijinhos ILUMINADOS!!!
    Paz e Luz!!!

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  4. Olá Roberta
    Tenho que criar o hábito de comer frutas, sinceramente não é minha alimentação preferida.
    Bjux

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  5. Ro, adoro frutas, quase todas menos maçã :( tento mas ñão vai.
    Bjbj

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  6. Namastê!

    ♥ Wanderley, eu acho que é como você falou amigo, é uma questão de hábito!!!

    ♥ Eli, existem alergias a frutas, não é porque é algo natural que nosso organismo não reagi negativamente, se você não gosta da maça não insista, existem muitas outras...!!!


    Abraços Fraternos!!!
    Muita Luz!!!

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  7. Não tenho o costume de comer frutas, mas amo abacaxi.
    Bjinhos ;)

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  8. Namastê!

    ♥ Suzy, Seja Bem Vinda ao Blog Luz!!!
    Abacaxi é uma delicia!!!Hum...

    Abraços Fraternos!!!
    Paz e Luz!!!

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  9. Ro, aqui em casa gostamos muito de frutas.
    Quase que diariamente, nosso suquinho é o de limão.
    Gostei de saber da maçã.
    Xeros

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  10. oi lindona...

    voce acredita que eu na gosto de maca???
    ja comi... mas acho uma fruta sem graca.


    bjo

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  11. Olá meninas!!!

    ♥ Aninha, casa saudável a sua!!!Muito bom os sucos naturais!!

    ♥ Adriana,tem coisa assim...eu não gosto de pessego, muitas pessoas gostam, eu realmente não gosto!!!


    Abraços Fraternos!!!
    Beijinhos ILUMINADOS!!!

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  12. Vanini Vendram5:42 PM

    Roberta amei seu blog tanto quanto amo frutas...lindo...colorido...alto astral.

    Felicidades,

    Vanini Vendram

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  13. ♥ Olá Vanini!!!

    Entre..sinta-se sempre a vontade, o Blog Luz é nosso!!!
    Volte Sempre!!!

    Beijinhos ILUMINADOS!!
    Paz e Luz!!!

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  14. Adoro manga,maça,diospiro...adoro fruta:)Obrigada pela partilha:)

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  15. Namastê!
    Olá Catarina!

    ♥ Hum...muito bom as frutas, eu também adoro manga,maça,abacaxi...

    Abraços Fraternos!!!

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♥ Obrigada pelo comentário, sua opinião é muito importante! Beijinhos Iluminados!

Gratidão!

Gratidão!